Viernes, 24 Diciembre 2010

antebrazo

El atletismo ha estado luchando contra la construcción del ácido láctico durante varías décadas, pero no existe una solución universal. Es una lástima para nosotros los escaladores, incluso siendo algo menos conocido. Este artículo echa un pequeño vistazo al "síndrome de la petadera", a qué es el ácido láctico y a cómo puedes arreglártelas con él.

En la práctica - ¿Qué es un antebrazo petado y cómo evitarlo?

Miércoles, 09 Febrero 2011
¿Escalas habitualmente en top rope?
¿Por qué?

 

- Tal vez lo hagas porque piensas que es un buen método para trabajar las vías;
- Para quitarle las cintas a una vía a la vez que terminás de calentar o porque es más fácil y rápido recuperar de ese modo el material,
- Para poder forzar "físicamente" mucho más sin el inconveniente que provoca caerse entre 2 cintas y no poder seguir;
- Porque dudas de si podrás llegar arriba en una vía que está muy por encima de tu nivel; - Porque estás rehabilitando después de alguna lesión

Pero...

Viernes, 11 Marzo 2011

campus BoardSi lo que quieres es aumentar tu potencia, no busques más, el campus board ha sido especialmente inventado para este fin.

Ese tablón de regletas, un artilugio tan simple como efectivo, se ha convertido en uno de los sistemas más tremendos para transformar nuestros dedos en auténticas tenazas.