Martes, 11 Enero 2011
Introducción:

El colocar esparadrapo en los dedos es una técnica que, si es usada correctamente, ayudará a prevenir lesiones durante el entrenamiento o escalada de intensidad. También se puede usar para rehabilitar una lesión que moleste.
Este artículo fue escrito para dar ideas de cómo aplicar el esparadrapo a los dedos correctamente, pero no es, de ninguna manera, un dictamen. Si te has lesionado tienes que ver al médico.
No deberías escalar con una lesión, tómate un descanso hasta que la lesión se cure o ve a un doctor para que te la vea. Si tu sientes que la lesión no es nada serio puede usar las ideas a continuación para reducir el riesgo de reincidir en la lesión o ponerla peor.